Yoga in gravidanza e post partum
Classi settimanali per migliore equilibrio tra fisico e mente
Classi di yoga in gravidanza
Pacchetto: 6 lezioni, una a settimana
Inizio: ancora non abbiamo delle date per questo corso. Scrivici se vuoi ricevere una notifica per email appena le pubblichiamo!
Giorno / Ora: -
Dove: DonnaVita, Piazzetta Cav. Emilio Danese, 6A, 37012 Bussolengo VR
Numero posti: 3 (per ogni ciclo di 6 lezioni)
Insegnante: Emily Franzini
Lingua: italiano o inglese, a seconda della richiesta
Tipo di yoga: Hatha yoga, adattato per la gravidanza
Cosa serve: certificato medico
Costo: €150
A partire da gennaio 2026
Questo corso è per tutte le donne incinta in buona salute e non considerate a rischio.
I benefici includono:
Mantenere una buona salute fisica e prevenire i disagi, come la costipazione
Miglioramento del tono muscolare pelvico e la consapevolezza di esso in preparazione al parto
Ridurre la stanchezza
Migliorare la circolazione per evitare le gambe e caviglie gonfie
Aiutare il sistema linfatico
Migliorare la postura
Avvicinare emotivamente mamma e feto
Ridurre lo stress
Classi di yoga post partum
Pacchetto: 6 lezioni
Inizio: ancora non abbiamo delle date per questo corso. Scrivici se vuoi ricevere una notifica per email appena le pubblichiamo!
Giorno / Ora: -
Dove: DonnaVita, Piazzetta Cav. Emilio Danese, 6A, 37012 Bussolengo VR
Numero posti: 3 (per ogni ciclo di 6 lezioni)
Insegnante: Emily Franzini
Lingua: italiano o inglese, a seconda della richiesta
Tipo di yoga: Hatha yoga, adattato per il post parto
Cosa serve: certificato medico
Costo: €150
A partire da gennaio 2026
Questo corso è rivolto a tutte le neo mamme che desiderano rimettersi in forma e sentirsi bene dopo il parto.
I benefici includono:
Ricostruire la muscolatura addominale
Riequilibrare la muscolatura pelvica
Riallineare le anche
Prevenire il mal di schiena
Tonificare braccia e dorso
Rinforzare glutei e ginocchia
Ridurre ansia e stress
Ricominciare a prendersi cura di se stesse
Condividere con altre mamme
